Szybki kontakt
Nordic Walking Nordic Walking Nordic Walking Nordic Walking

Nordic Walking

Nordic Walking został opracowany przez grupę fińskich lekarzy i wybitnych sportowców oraz uznany za najbezpieczniejszą a zarazem najbardziej efektywną formę zajęć ruchowych dla osób w każdym wieku.

Nordic Walking to nowoczesna forma aktywnego wypoczynku, polegająca na dynamicznym, pełnym rozmachu chodzeniu z wykorzystaniem specjalnie zaprojektowanych kijków (prawidłową technikę chodzenia najlepiej przećwiczyć z instruktorem).

Na miejscu można wypożyczyć kije (5 zł/dzień) jak rownież umówić się z certyfikowanym instruktorem (25 zł/godz.).

Nordic Walking angażuje czynnie ok. 90% mięśni ciała, i dlatego jest jednym z nielicznych sportów pozwalających zdobyć kondycję i rozwijać poszczególne grupy mięśni jednocześnie.

Zajęcia te pozwalają na spalenie od 20% do 40% więcej kalorii w porównaniu z bieganiem lub zwykłym chodzeniem.

Wczasy z dietą dr Ewy Dąbrowskiej
Fitness
Siłownia
Promocje
  • Sanatorium
  • Spa & Wellness
  • Pobyty Lecznicze
  • Czas wolny

Korona Sanatorium Uzdrowiskowe, Muszyna

Produkcja: Rhema Group